Frekvens är en egenskap hos en våg. Vi omges av vågor varje dag. Ljus är en elektromagnetisk våg, och ljudet av fläkten i din dator är en ljudvåg. En våg är en vibration som transporterar energi.

Frekvensen av en våg är antalet vågor som sker per sekund, och mäts i Hertz (Hz). En ljudvåg kan till exempel ha en frekvens på 450 Hz. Det mänskliga örat hör t.ex. 20-20000hz om man är fullt frisk och ung.

Frekvens i ljus.

Ljus är en elektromagnetisk våg; Det är en vibration i elektriska och magnetiska fält. På grund av detta kan det resa genom tomrum i rymden, och tack och lov för det!

Om det inte vore så skulle vi inte få någon värme från solen, och livet på jorden skulle vara omöjligt.

Det finns fler våglängder än de vi ser med mänskliga ögon. T.ex. radiovågor, mikrovågor, infraröd, ultraviolett, röntgenstrålar, och gammastrålar.

Frekvens i ljud.

Ljudvågor är vibrationer i luften. När du slår din hand på skrivbordet får du skrivbordet att vibrera, vilket gör att luften vibrerar.

Luftpartiklarna träffar varandra tills de når örat, vilket gör att trumhinnan vibrerar. Din trumhinna skickar sedan en signal till din hjärna. Det är din hjärna som tolkar dessa vibrationer.

Frekvensen anger tonhöjden för ljudet. Högfrekvent ljud är höga toner, och lågfrekvent ljud är låga toner.

 

Ett kluster av relaterade förmågor, åtaganden, kunskaper och färdigheter som gör det möjligt för en person (eller organisation) att agera effektivt i ett jobb eller en situation.

Kompetenser hänvisar till färdigheter eller kunskap som leder till överlägsen prestanda.

Mätbara färdigheter, förmågor och personlighetsdrag som identifierar framgångsrika medarbetare mot definierade roller inom en organisation

En kompetens är mer än bara kunskap och färdigheter. Det innebär förmåga att möta komplexa krav, genom att utnyttja och mobilisera psykosociala resurser (inklusive färdigheter och attityder) i ett särskilt sammanhang.

Ett mätbart mönster av kunskaper, färdigheter, förmågor, beteenden och andra egenskaper som en individ behöver för att utföra arbetsroller eller yrkes funktioner framgångsrikt.

Kompetenser ange ”hur” (i motsats till vad) att utföra jobbuppgifter, eller vad personen behöver för att göra jobbet framgÃ¥ngsrikt.

 

Förmåga att orsaka eller förhindra en åtgärd. Att få saker att hända, att agera eller inte agera.

Inom samhällsvetenskap och politik är makt förmågan att påverka eller helt styra beteendet hos människor.

Aktoritet

Termen ”Aktoritet” används ofta för makt och uppfattas som legitimt av den sociala strukturen. Makt kan ses som ond eller orättvis, men utövandet av makten accepteras som endemisk för människor som sociala varelser. I näringslivet uttrycks makten ofta som ”uppÃ¥t ” eller ”nedÃ¥t ”.

Med nedåtgående makt, ett företags överlägsna influenser underordnade. När ett företag utövar en uppåtgående makt är det underlydande som påverkar deras ledares eller ledares beslut.

 

Vad är klockan i USA?

Det beror lite på.. Eftersom USA är större på bredden så skiljer det 3 timmar mellan väst och syd och därför behöver du veta vilken stad som du vill veta vad klockan är i. Men om vi tar staden som ligger i princip närmast Sverige, New York, så kan drar du av 5 timmar från nuvarande svensk tid.

New York – minus 6 timmar
San Fransisco – minus 9 timmar

Enkelt uttryckt så ansluts alla komponenter och delar tillsammans via moderkortet. Allt som gör att en dator fungerar. Allt från datorns CPU, processor, till sitt ram-minne vidare till sin hårddisk och sitt grafikkort, allt kopplas in i moderkortet. 

Moderkortet är den bit av datorns hÃ¥rdvara som kan ses som ”ryggraden” i en PC, eller mer lämpligt som modern som kopplar samman alla delar.

Telefoner, surfplattor och andra små enheter har även de moderkort, men de kallas oftast kretskort istället. Deras komponenter är oftast lödda direkt på kortet för att spara utrymme, vilket innebär att det inte finns expansionsplatser för uppgraderingar som i stationära datorer.

IBM´s persondatorer som släpptes 1981, anses vara de allra första datorerna med moderkort (dÃ¥ hette de ”planar” istället).

Bland populära moderkorts-tillverkare finner vi ASUS, AOpen, Intel, ABIT, MSI, gigabyte, och Biostar.

Hur fungerar ett moderkort? Vad har man det till?

  • Ett moderkort förvandlar en hög med komponenter till en dator.
  • Moderkortet är ryggraden i en dator.
  • Alla komponenter kopplas till moderkortet.

 

Normalt kan stress fungera som en prestationshöjare. Men om din tröskel för hur mycket stress du klarar av kan den ha motsatt effekt och du blir överstressad. Resultatet blir att din prestationsförmåga blir nedsatt eller helt försvagas. Detta kallas för negativ stress.

SÃ¥ undviker du negativ stress.

Negativ stress är oftast en negativ inställning till stressfaktorer. Och nedan finner du exempel på saker du kan göra och tänka på för att undvika eller förebygga negativ stress.

10 tips för att undvika negativ stress.

1. Gå upp 15 minuter tidigare, eller lägg väckarklockan längre bort så att du inte snoozar utan att du går upp istället för att sova vidare.

2. Förbered nästa morgon dagen innan. Lägg fram det du eller dina barn skall ha på dig.

3. Ha inte på dig obekväma kläder. Om kläder kliar eller skor klämmer kan det irritera dig i onödan.

4. Förlita dig inte på ditt minne. Skriv ned eller sätt alarm för saker du behöver komma ihåg. Ju mindre saker du behöver ha i minnet ju mer harmonisk blir du.

5. Agera proaktivt. Du blir mindre stressad om bilen är besiktad i god tid eller om servicen är uträttad. Om dina läkarbesök är bokade i god tid eller om du vet när du skall klippa dig.

6. Gör dubbletter på nycklar. Om du har fler exemplar av dina nycklar så behöver du inte jaga efter dem t.ex. på morgonen innan du skall till jobbet.

7. Säg NEJ! Om någon ber dig om en tjänst eller om någon ber dig att flytta eller rensa ur ett garage så kan du faktiskt säga nej.

8. Gå mer! Ju mer du rör på dig ju mer syresatta blir dina muskler och du blir mer avslappnad. Och dessutom får du frisk luft.

9. Stå inte ut med saker som är trasiga. Laga dem eller köp nytt. Eller ge bort. Du behöver inte saker som låter irriterande eller inte fungerar som de ska. Onödig irritation.

10. Förutse dina behov. Att förekomma är bättre än att förekommas. Om du alltid har ett kundvagnsmynt i plånboken så blir det inga problem att få tag i en kundvagn.

 

PDF (Portable Document Format) är ett filformat som har sparat alla delar av ett utskrivet dokument som en elektronisk bild som du kan läsa, skriva ut eller vidarebefordra till någon annan.

PDF är som ett eller flera digitala papper.

PDF-filer skapas med hjälp av Adobe Acrobat, Acrobat Capture eller liknande program. Om du vill visa och använda filerna behöver du ett insticksprogram som t.ex. Adobe Acrobat Reader.

PDF-filer är särskilt användbara för dokument som tidskriftsartiklar, produktbroschyrer eller reklamblad där du vill bevara det ursprungliga grafiska utseendet.

En PDF-fil innehåller en eller flera sidor, som du kan zooma in eller ut. Du kan t.ex. också bläddra framåt eller bakåt.

PDF är datavärldens A4.

 

USB är en förkortning för Universal Serial Bus och är ett plug-and-Play-gränssnitt som gör att t.ex. en dator kan kommunicera med andra enheter. USB-anslutna enheter täcker ett brett spektrum, allt från tangentbord och möss till musikspelare och flash-enheter.

USB kan också användas för att skicka ström till vissa enheter, till exempel smartphones och surfplattor samt ladda batterier.

Den första kommersiella versionen av Universal Serial Bus (version 1.0) släpptes i januari 1996. Denna branschstandard antogs snabbt av Intel, Compaq, Microsoft samt andra företag och är idag en av de mest vanliga kommunikations-portarna för hårdvara.

 

Sökmotoroptimering eller ”SEO” är en marknadsföringsform inriktad pÃ¥ att öka synlighet i organiskt (icke-betalda) sökmotor-resultat. Sökmotoroptimering innefattar bÃ¥de tekniska och kreativa element som krävs för att förbättra rankingen, driva trafik, och öka medvetenheten i sökmotorer.

Sökmotoroptimering gör hemsidan lättläst för sökmotorer.

Det finns många aspekter inom SEO. Allt från texten på din hemsida till hur andra webbplatser länkar till dig på webben. Ibland är SEO helt enkelt en fråga om att se till att din webbplats är strukturerad på ett sätt som sökmotorer förstå.

3 tips för att komma igång.

1. optimera dina titlar, URL och beskrivningar

Detta är förmodligen den äldsta spjutspetsen inom SEO-branschen, men det är fortfarande den viktigaste. Varje sida uppfattas av t.ex. google utifrån hur din hemsida är utformad. Se över dina undersidor och se till att de har..

– En unik och meningsfull titel
– En lockande men ärlig beskrivning
– En väl formaterad URL

2. Producera användbart och värdefullt innehåll.

En av anledningarna till att du har en webbplats eller blogg är att tillhandahålla innehåll för att skapa en publik, hålla dina befintliga läsare nöjda eller få nya kunder.

Med innehåll menar man allt från artiklar, videor, Infographics, bildspel, musik, kommentarer, recensioner eller något annat som är lämpad för din nisch.

Om ditt innehåll är statiskt, gammalt eller föråldrat så kommer troligtvis dina besökare att försvinna snabbt och aldrig komma tillbaka.

Vad är din första reaktion när du besöker en webbplats som har inaktuellt innehåll? Det är exakt samma som de användare som besöker din webbplats.

3. Förbättra din hemsidas laddningstid.

Om detta är första gången du läser att sidans hastighet är viktigt för SEO bör du se över din hemsida. Om du har läst om detta förut och ännu inte gjort något åt det, bör du verkligen se över din hemsidas laddningstider, om inte annat kontrollera hur den ligger till.

Sidhastighet är en rangordnings-faktor om du t.ex. har två liknande webbplatser och den ena är snabbare än den andra. Du kan räkna med att den som laddas snabbare kommer att rankas högre (förutsatt att andra saker är lika) hos sökmotorerna.

Snabbare webbplatser genererar fler konverteringar vilket innebär mer försäljning, fler RSS-prenumeranter och fler klick på dina annonser.

 

Självkontroll skiljer oss från våra gamla förfäder och resten av djurriket tack vare vår stora hjärnor. Det är förmågan att dämpa våra impulser för att uppnå långsiktiga mål.

Hellre än att reagera på omedelbara impulser låter oss planera, utvärdera alternativa åtgärder och oftast undvika att göra saker som vi senare kommer att ångra. Förmågan att utöva självkontroll brukar kallas viljestyrka.

Det finns en debatt inom ämnet om huruvida viljestyrka är en oändlig resurs. Studier visar att användandet av viljestyrka ställer stora krav på vår mentala energi, särskilt på reserver av glukos, hjärnans bränsle.

Självkontroll gör att vi småäter.

Det är en anledning till att vi är mer benägna att småäta när vi känner oss stressade än när vi känner oss på topp.